如何在不知道用户名的情况下在 Instagram 上查找某人
George McGovern 
因此，我继续进行了**120 多个小时**的深入研究，选择了正确的方法和工具。我测试了**40 多个工具**，并按不同类别精选了其中的最佳。因此，您现在可以逐一查看这些方法，找出最适合您的方法。我已根据我的亲身经历，以完全透明的方式提供了这些技巧。但是，重要的是要尊重他人的隐私，不要跨越道德和法律界限来查找某人的 Insta 帐户。
免责声明：本文提到的方法仅用于教育目的。Guru99 不鼓励使用这些方法进行跟踪或骚扰他人。务必随时保持谨慎，尤其是在使用第三方工具时。此外，切勿向任何非官方网站提供您的 Instagram 凭据。 方法 1：使用 Instagram 上的搜索选项
使用 Instagram 上的搜索选项是用户最简单、最受欢迎的方式之一。如果您正在寻找老同学、朋友，或者只是对某人感到好奇，这是您的最佳选择。我通常使用三种搜索方式——**姓名搜索**、**位置标签搜索**和**标签搜索**。
以下是如何进行此搜索以在未知道用户名的情况下查找 Insta 上的某人
只需转到搜索栏，然后输入他们的全名或您认为他们经常光顾或居住的地点。第三种技巧是使用目标人物可能使用的标签或与他们相关的一些关键词。
步骤 1）全名搜索
我尝试使用朋友 Ashley Dudley 的全名进行搜索，在查看了大约 5 个个人资料后找到了她。
步骤 2）位置标签搜索
我从亲戚那里听说我失散多年的大学朋友现在住在贝弗利山庄。这让我尝试在 IG 上查找她，但没有帮助。这时我才想起她喜欢咖啡馆。因此，我尝试了位置标签技巧。要使用此方法，请在点击“搜索”后，点击“地点”选项。这将引导您在地图上找到多个帖子和带位置标签的内容。
如果第一次尝试不起作用，请尝试“为你推荐”部分，看看他们是否发布了任何内容。在此选项卡中，我主要找到了咖啡馆自己上传的 Reels 和视频。另一方面，您可以浏览这些搜索结果中的地点个人资料进行更深入的挖掘。
步骤 3）标签搜索
她最喜欢的菜是早餐碗，她也喜欢为所有朋友制作早餐碗。因此，我使用了这个标签来查看是否有机会遇到她的帖子。
经过数小时的虚拟咖啡馆探索和浏览了数百篇早餐碗帖子后，我找到了我的朋友 Ronda Jowl。找到她很困难，因为她在 Instagram 上并不以自己的名字出现。如果您正在寻找不使用自己的名字或使用与他们名字毫不相关的用户名的用户，此技巧可能会有所帮助。
我发现在查找从不标记自己帖子的用户时，标签搜索也很有帮助。您还可以搜索位置以及他们已知的爱好，例如“Joshua Tree #Trekking”。像“#girl”、“#dance”、“#rain”等单个单词的通用标签将无济于事，因为结果太多。相反，请使用三个单词或更具体的标签，例如“#travelcoupleRome2025”、“#solotravelbali”及其他变体。我在 #Breakfastbowls 上找到了好运气，因此，如果您知道他们使用的任何常见标志性关键词，搜索就会更容易。
方法 2：使用 Social Catfish 面部识别
Social Catfish 是一款提供反向图片搜索服务的人员搜索工具。其数据库包含数十亿条记录，有助于在大多数情况下找到准确的结果。因此，无论是您老同学还是新的恋爱对象，此工具都将帮助您找到他们的 IG 个人资料。反向图片搜索服务可以找出与图片相关的几个标识符。
当我使用此搜索参数时，我找到了该人的全名、出生日期、电子邮件地址、电话号码和关联的社交媒体帐户。这使我能够在几分钟内看到他们的 Instagram 个人资料。但是，请确保您使用清晰、近距离的正面照片，因为我发现 Social Catfish 的功能有限。当我提供侧面照片时，它无法返回任何结果，而略低分辨率的图像会返回误报。
以下是有关如何使用 Social Catfish 反向查找图片的步骤
步骤 1）访问 https://socialcatfish.com/reverse-image-search/ 并上传图片。
步骤 2）上传图片后，点击“继续”并允许该工具扫描图片以收集详细信息。
步骤 3）然后，您可以输入您的电子邮件，点击“立即解锁报告”，即可获取该个人的 Instagram 个人资料信息。
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方法 3：使用 Spokeo 反向姓名搜索工具
Spokeo 是一个人员搜索网站，它以其搜索我亲戚的 Insta 个人资料时的速度和准确性给我留下了深刻的印象。担心孩子和谁在一起或不知道自己的孩子是否在使用 Instagram 的父母和监护人也可以尝试 Spokeo。我收到了关于我亲戚的详细报告，因为它提供了他们的 IG 和其他与他们姓名关联的社交媒体个人资料。其他信息包括他们的年龄、职业、婚姻状况、财富、法庭记录等。因此，我认为它也适用于想查找他们新恋爱对象的人。
但是，有时我会在查找某些人时收到过时信息。要解决此问题，请等待 Spokeo 发送有关新更新的警报，一旦它将信息添加到现有搜索结果中。此外，您可以转到 Instagram 并使用他们的**全名 + 其他信息**，例如从 Spokeo 报告中收集到的**地点**或**爱好**，来查找他们。
以下是我如何使用 Spokeo 查找个人 Instagram 帐户
步骤 1）首先，访问 https://www.spokeo.com/，输入该人员的全名，然后点击“立即搜索”。
步骤 2）允许该工具进行搜索，并从结果中选择您认为符合条件的个人。然后点击“查看结果”，这将为您提供一些关于他们的基本信息。例如，这是我在社交媒体报告中发现的内容
步骤 3）最后，点击“解锁个人资料”选项并获取完整报告。
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方法 4：使用 Intelius 反向电话号码搜索
Intelius 是另一款提供强大电话号码查找功能的人员搜索工具。它也有助于那些想要验证谁在给他们或他们的家人打电话的人，因为您可以在其报告中找到社交媒体帐户和图片。Intelius 帮助我找到了一个不再与我联系的前同事的 Instagram 帐户。有时，招聘人员出于好奇也可能使用 Intelius，尽管**该工具建议不要用于招聘目的**。
电话号码查找花了我**不到 5 分钟**，我就收到了包括关联的 Instagram 帐户在内的全面输出。但是，如果您想查找非美国的号码，那么 Intelius 不适合您。此外，我遇到了一些误报。因此，不要仅限于电话号码搜索，如果您有全名、电子邮件 ID 等信息，也请尝试其他参数。
以下是如何使用 Intelius 在 Instagram 上查找某人的步骤
步骤 1）首先，访问 https://www.intelius.com/，选择“电话”，在搜索栏中输入电话号码，然后点击“搜索”。
步骤 2）允许该工具搜索电话号码的所有者以及所有关联的社交媒体个人资料。
步骤 3）搜索完成后，提供您的姓名和电子邮件 ID，然后使用**Instagram 用户名**信息解锁完整报告。我**也能找到图片**，例如他们在社交媒体上的帖子，这有助于更好的调查。
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方法 6：使用第三方 Instagram 名称搜索
Imginn 是最快的第三方网站之一，可轻松搜索且无需注册。我特别推荐它给正在寻找免费工具的用户和不太懂技术的人。它几乎不需要您做任何事情——**只需输入姓名并点击搜索**。我所有的搜索都成功了，但此工具无法找到在 IG 上没有在名称部分或用户名中添加真实姓名的人。在这种情况下，您必须求助于反向名称查找网站。有时，您可能会获得压倒性的结果。当发生这种情况时，请单独访问用户名链接以找出是否是正确的人。
以下是我如何使用 Imginn 搜索人们的 Insta 个人资料
步骤 1）访问 https://imginn.com/ 并在搜索栏中输入该人员的姓名，然后点击 🔎
步骤 2）在这里您会发现多个结果，访问用户名以找出他们是否是您感兴趣的人。
方法 7：使用 mSpy 手机监控工具
mSpy 是最常用的手机监控工具之一。父母、监护人以及已婚或有恋爱关系的人通常会考虑使用它。我在我配偶的手机上测试了它，它向我展示了他们安装的所有**应用**。通过这种方式，我能够找到他们的 Instagram 并监控他们的聊天记录。您还可以截取**屏幕截图**并**跟踪浏览器历史记录**，这将帮助您了解他们在 IG 上观看的内容或他们是否使用其**网页版**。但是，它是一个手机间谍应用；因此，除非获得同意，否则不建议使用，并且切勿将其安装在随机人员的手机上。我注意到它的一些问题，例如目标设备电池消耗快和数据同步延迟。限制您的跟踪以避免耗尽所有电量，并检查您的互联网速度以实现更快的同步。
以下是如何运行 mSpy 以在没有用户名的情况下查找某人 Instagram 帐户的步骤
步骤 1）访问 mSpy 网站并注册，然后选择合适的计划。现在，在目标设备上安装该应用程序。（如果是 Android，您需要实际访问才能将其安装在手机上，但对于 iOS，您可以直接添加 iCloud 凭据。）
步骤 2）现在，在目标手机上设置该应用程序。然后回到您的 mSpy 控制面板并添加设备。允许数据同步，同步后，它将每 5 到 30 分钟更新一次活动。
步骤 3）然后，您可以转到您的控制面板，选择“Instagram”，然后开始查看他们的用户名、消息等。
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方法 8：使用朋友、家人和亲戚的个人资料
您可以请您的朋友、家人或亲戚帮助您在 Gram 上查找个人资料。这可能会让人觉得有侵入性，因此，您可以和他们一起在 IG 上搜索该人，或者在电话中具体告诉他们您想让他们做什么。如果您想看看您的前朋友或前任在做什么，但您没有 IG 帐户，那么这就是您的机会。我通常请他们查看自己的好友列表或查找共同好友，并查看他们的“关注”和“粉丝”选项卡。您还必须请他们查看“标记的照片”以及“点赞和评论”。
但是，他们的共同好友有可能隐藏了关注和粉丝列表。如果是这种情况，请让您的朋友/亲戚查看该个人的“快拍”和“帖子”。因此，在这里您可能会在他们的一些照片和视频中找到您要找的人。此外，不要跳过 Reels，因为很多人经常与朋友合作制作有趣的视频。如果请求帮助的朋友不情愿，请尊重他们的界限。
方法 9：同步联系人和电子邮件与 Instagram
同步我的联系人和电子邮件与 Instagram 显示了我的一些用户在 IG 的“您可能认识的人”中。由于您可以将人们的电子邮件地址与他们的联系人一起保存，此方法在与 Insta 同步时将它们合并到单个同步过程中。我建议此方法适用于想要查找其联系人列表中某人的 Instagram 帐户的人。
您还可以使用它来查找您认为可能已停用旧个人资料的人的新帐户。但是，即使同步后，有时 IG 也会显示“无可用建议”。在这种情况下，您可以使用“关注联系人”选项。也可能存在说“请求被拒绝”的同步问题，这可能是由于应用权限和手机型号所致。在这种情况下，请转到设备的原生“设置”应用程序，为 Instagram 提供联系人访问权限。
使用以下步骤将联系人与 Instagram 同步以在建议中获取所需的用户名
步骤 1）转到您的 IG 个人资料，然后点击“三行汉堡菜单”选项。
步骤 2）接下来，向下滚动到“设备权限”，然后选择“联系人”，然后点击“开启权限”。
步骤 3）最后，点击“继续”并完成同步。您可以随时关闭它。现在，重新启动 Instagram 应用程序并进行检查。稍后，您可能会通过“您可能认识的人”收到建议，或者点击您个人资料上的“显示人物”选项，即带有加号的肖像剪影。
此方法可能成功也可能失败，因为该人可能已更改了电话号码。这就是为什么在这种情况下直接使用 Google 等搜索引擎可能会提供更好的结果。
方法 10：使用 Google 高级搜索
Google 高级搜索是一种简单的方法，您可以在不知道用户名的情况下使用它来查找 IG 帐户。它可能不会每次都带来理想的结果，但值得一试，尤其是在您不想使用任何其他工具时。我通过高级搜索找到了多个个人资料，它是一种出色的实时方法，不像那些需要详细过程的方法。因此，记者在繁忙的日程中也需要快速查找。
使用以下步骤进行 Google 高级搜索
步骤 1）访问 https://www.google.com/ 并输入：site:instagram.com “全名”和“地点”或“爱好/兴趣”，然后按 Enter。
步骤 2）浏览结果，查看哪个人的信息符合您的描述，然后访问他们的个人资料。
如果 Google 不起作用，那么请尝试 Bing 或 DuckDuckGo，使用相同的步骤。
现在您知道此方法可能存在一些限制。因此，请尝试访问该人的其他社交媒体帐户以查找线索。您有可能因为将自己局限于 Instagram 而忽略了此方法。
方法 11：使用其他社交媒体平台
Facebook、Twitter、Pinterest 和 Threads 等社交媒体是在 Insta 搜索失败时开始查找的好地方。有一次，我想找到一个我在公共活动中遇到的人，但我太害羞了，不敢问他们的 Instagram。因此，当我找到他们的 Facebook 时，我查看了他们的图片，看看是否有通过 Instagram 分享的内容，因为有一个“交叉发布”选项。这引导我找到了他们的 Instagram 帐户，但是，有时您甚至可以在他们的“基本信息”部分找到链接。
我也尝试过通过访问 Twitter 上某个企业主帐户来使用此方法。她主要在 Twitter 上发帖，但我想知道她是否也有 Insta 帐户。在 X 上这可能会有点棘手，因为 Instagram 与 Twitter 没有交叉发布选项。但是，她在一条推文中提到她将在她的 Instagram 帐户上推出一款护发产品，并在 Reels 上发布了真实的评论。因此，这是通过 X 找出他们是否有 IG 的一种方式。有些人还在他们的帖子中提供了他们的 Instagram 句柄。
至于 Pinterest，您可能需要做一些更深入的挖掘，因为在此应用中没有直接查找某人 Insta 帐户的方法。因此，您必须键入类似“全名+Instagram Story”、“全名+Instagram Post”、“全名+Instagram Reel”等的关键字。我最喜欢故事技巧，因为它通常包含他们的用户名，这可能会出现在截图上。例如：Alice Pagani Instagram Story。
最后，关于 Threads，您所要做的就是使用其搜索栏。如果您在此应用中找到他们，您就已经知道这个人有一个 IG 帐户。这是因为您需要 Instagram 才能使用 Threads。您还将找到多个交叉发布的图片和视频，这些内容将轻松引导您找到他们的 Instagram。但是，有时我会在其他社交媒体上找到旧的废弃帐户。在这种情况下，您可以尝试本文中的不同方法。您必须记住的一件事是——仅仅因为他们没有交叉发布，并不意味着他们没有 Instagram 帐户。
使用其他社交媒体搜索线索或 Instagram 帐户的链接是有效的。尽管如果您遇到一个非常注重隐私的人，并且您已放弃了所有其他搜索方法，那么可能是时候寻求陌生人的帮助了。这时我决定使用我下面分享的最后也是最终的想法。
方法 12：Reddit 和其他社区论坛
我意识到访问 Reddit 和其他社区论坛（如 Quora）可能会回答我的疑问或在对话中提及用户。如果您正在寻找像某个曾经很受欢迎但已经退出聚光灯的名人，此方法很有帮助。您也可以在进行自己的调查时使用它，调查一些悬案或与流行文化相关的内容。这些论坛上的许多人都同样热衷于您感兴趣的相同人物和故事。因此，他们可以共同帮助您找到这些个人资料。
我记得小时候看一个音乐视频，里面有一个我见过的最酷的演员。但是，我在任何其他项目中都找不到她，也不知道她的名字。我只是在这些平台上输入了一个查询，发现还有其他人也在讨论她。最后，我找到了一个可靠的回复，得知她现在在哪里以及她的 IG 用户名。Reddit 用户还链接了一个 YouTube 视频，该视频导向了她的 YT 频道。但是，在使用此类平台时，您**有时可能会获得过时信息**，因此，请先使用“最新”等过滤器。此外，有些日子您可能无法立即找到他们的 IG 句柄，因此请发布您的查询并等待几天，然后回来查看回复。
搜索某人 Instagram 时要记住的事情
以下是一些在搜索某人 Instagram 帐户时必须牢记的重要事项
- 始终超越他们的 @handle 来思考，这样您就不会限制您的搜索——
我建议使用昵称、更改拼写、添加出生日期、特殊字符、表情符号等。在 Instagram 上，您现在会发现姓名可以与附加关键词匹配，这可以成为定位某人的一个好开端。 - 想想他们可能属于的机构、组织和社区——
许多用户会在他们的大学、学校、社区和组织的帖子中被标记。如果您知道他们在哪里学习、工作或定期参加什么爱好，您可能会在这些帐户中找到他们。 - 不要盲目信任过时的 Google 缓存，这是一个常见问题
如果您遇到 404 错误，这并不总是意味着帐户已被删除。相反，这可能意味着他们可能更改了用户名，或者您通过 Google 跟踪的帖子已在 Instagram 上存档。请转到 IG 并使用第一种方法进行搜索，以确认他们的帐户是否已被删除。 - 不要过度关注随机陌生人或持续点赞别人的照片——
大量关注共同好友以找到您的目标个人或通过与过多帖子互动来尝试建立联系可能会显得很奇怪。您可能不会因此赢得追随者或朋友，反而可能被标记为跟踪狂，甚至被删除。 - 耐心等待 Instagram 的索引刷新——
您知道 Instagram 的自动完成功能由于其持续的索引更新，每小时都会发生变化吗？这就是为什么不提供关键字的原因 - 不要过于激进地搜索，因为这可能会触发 Insta 的机器人检测或将您标记为可疑用户——
Instagram 会跟踪激进、持续的活动，您的查询爆发可能导致影子禁令。此禁令可能会在 24 或 48 小时内解除。在此禁令期间，您的帖子和其他内容无法触及您的受众。因此，请缓慢进行搜索，并定期休息。 - 如果您忽略了“finsta”（假账户），那么您可能会错过——
当您遇到看起来与您正在寻找的内容相似的用户名时，不要忽视它们。很多时候，人们会使用具有相似用户名的虚假帐户，或者接近他们姓名的帐户。例如：Gabrielle Morchelo– Gabbie_Morchelo_17、Annie Dusrsell–Durasel1、Anie_DuSell 等。拿出纸笔，因为这可能需要一些头脑风暴。如果这些个人资料是公开的，并且您在其中看到任何可能符合他们个性的内容，也许您已经找到了他们的备用帐户。
常见问题
结论
以上所有方法都可以帮助您以某种方式找到某人的 Instagram 帐户。其中一些方法很简单，可能立即产生结果，而另一些方法需要一些变通方法，但可能更适合复杂的情况。我个人认为 Instagram 的原生搜索、Social Catfish 的面部识别和 Spokeo 的全名搜索是在没有用户名的情况下查找 Instagram 个人资料的最有效方法。但是，请注意 Instagram 的条款和条件，并避免违反其规则和法规。此外，请适度使用工具，并且不要出于任何恶意意图跟踪他人。
